Mungkin
Anda sering mendengar kalau mengkonsumsi kacang dapat membuat wajah jadi
berjerawat, atau mengkonsumsi banyak coklat akan menimbulkan jerawat di wajah.
Itu semua adalah mitos seputar penyebab jerawat yang kebenarannya pun masih
menjadi pro dan kontra di kalangan ahli kecantikan.
Sebetulnya untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah adalah
dengan mengurangi konsumsi gula dan makanan yang kadar karbohidratnya tinggi.
Hal itu telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh Colorado State University
Department of Health and Exercise. Institusi tersebut meneliti sekitar
1300 orang penduduk pulau Kitivan di Papua New Guinea.
Mereka
berpuasa mengkonsumsi makanan manis serta makanan berkarbohidrat. Sehari-harinya
mereka hanya makan ikan, buah dan daging yang dimasak secara tradisional.
Hasilnya? Tidak ada satu jerawat pun yang bertengger di wajah mereka.
Mengkonsumsi
terlalu banyak gula dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah, dimana hal
tersebut memicu produksi hormon androgen yang membuat kulit jadi berminyak.
Demikian statement dari Howard Murad, seorang professor dari UCLA School of Medicine.
Pernyataan tersebut menjelaskan mengapa para penduduk pulau tersebut bebas dari
jerawat.
Nah,
bagi Anda yang masih bermasalah dengan jerawat, tak ada salahnya mencoba cara
di atas. Cobalah untuk mengurangi penggunaan gula pada teh, kopi, atau minuman
dan makanan lainnya mulai sekarang. Serta kurangi juga konsumsi karbohidrat
yang berlebihan agar wajah Anda pun terbebas dari jerawat.
sumber:jawaban.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar